Pongamos por caso que
llegas a casa por la noche y no tienes cena preparada. Ya estás a punto de
darle al sandwich de jamón y queso o de echar carne de cualquier bicho en la
plancha para comértelo. Ya sabes que el sandwich engorda y que ya van tres días
dándole al embutido pero tienes tanta hambre que en ese momento nada importa,
ni siquiera tu decisión de hacerte vegetariano algún día, así que antes de
ceder a tus insanos y viciosos impulsos relájate, respira hondo y mira en el cajón
de las verduras y de las hortalizas ¿tienes cebolla, pimiento verde, pimiento
rojo, calabacín tomate o berenjena? no puedo creerlo ¿tienes cus cus? ¿Tienes
un bote de garbanzos cocidos? ¡que suerte! Pues entonces:
- Lava y corta estas hortalizas en trocitos pequeños, ponlos en un
recipiente de microondas con un poco de sal y un chorro de aceite. Esto te
costará tres o cuatro minutos. Tápalos y ponlos a máxima potencia durante
veinte minutos.
- Date una buena ducha de al menos veinte minutos y cuidado con
esas manos que luego van al cus cus.
- Prepara el cus cus. Es muy fácil y en la caja tienes las
instrucciones pero para que veas que no te engaño te las escribo aquí mismo. No
tienes más que poner agua a hervir (la misma cantidad de agua que del cus cus
que vayas a cocer) echa un poco de sal y un poco de aceite. Cuando hierva
el agua retira la olla del fuego echa el cus cus . Déjalo reposar 3
minutos. Añade un poco de mantequilla y vuelve a poner la olla en el fuego
revolviendo con un tenedor para que se suelte el grano y se deshaga la
mantequilla.
- Mezclalo todo
- ¡Ya está! ¡Enhorabuena! ¡Por fin vas a cenar comida!¡ Por fin te
has duchado!
Nota: Si todavía no eres vegetariano puedes echar unas salchichas
a una sartén mientras preparas el cus cus cortarlas en trocitos y mezclarlas
con el resto
Nota: Si te sobra para mañana y se te seca el cus cus puedes echar
un poquito de agua por encima antes de recalentarlo en el microondas.
Nota: si eres muy, muy vago puedes hacer el cus cus y echar el
bote de garbanzos por encima . Esta última solución solo garantiza no perecer de inanición.
Me encantaaaaaaaaa!!!!
ResponderEliminarGracias Quique :-)
Gracias a ti Eva un abrazo.
ResponderEliminarTe sigo! Yo también tengo en mente hacer un blog de comida sana. Un saludo
ResponderEliminarUn saludo Paty Boyd y muchas gracias.
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